Как сделать жизнь легче и проще

Как сделать жизнь легче и проще

Инструкция

1

Проводите инвентаризацию в доме. Раз в месяц разберите шкафы, тумбы, загляните во все углы комнаты. Скорее всего, вы найдете кучу интересных вещей, ранее безвозвратно потерянных. К тому же, найдете новые места для складирования различных предметов, бесцельно валявшихся на полу. Теперь вы расставите все по полочкам, и когда срочно потребуется какая-то вещь, вы моментально ее найдете. А из этого напрашивается вывод, что головная боль, раздражение и паническое расстройство покинут вас на долгое время.

2

Увеличьте время для сна. Не стоит придерживаться режима, когда вы ложитесь спать в середине ночи, а на рассвете нужно бодро вскакивать с постели и бежать, сломя голову, на новые дела. Нормой для сна является 8 часов. Чтобы выделить на него время, распишите распорядок дня в блокноте или ежедневнике. Обозначьте промежуток времени для исполнения намеченного дела, и вы упростите себе жизнь.

3

Купите бытовую технику. Ничто так не приводит в уныние, как ежедневная стирка, а гора немытой посуды вовсе вызывает обреченность. Сейчас продается масса полезных технических устройств, которые в момент управятся с рутинными хлопотами. Освободитесь от домашних забот, купите стиральную машину, посудомоечный комбайн и пылесос. Мы должны дома отдыхать, а не работать, как раб на плантации.

4

Если вам неудобно докучать знакомым своими проблемами и неразрешенными вопросами, запишитесь на консультацию к психотерапевту. Не нужно стесняться профессиональной помощи врача. На западе – это обычная практика работы со стрессом. Возможность выговориться и получить дельный совет – один из вариантов начать легкую жизнь, не обремененную надуманными проблемами.